LAMBAR –Setiap individu memiliki pola hidup atau gaya hidup
yang berbeda-beda dan senantiasa berubah dari waktu ke waktu,Pola hidup yang
dijalani di dalam keseharian inilah yang memberikan efek pada kesehatan,Jika memiliki
pola hidup sehat maka kesehatan cenderung lebih baik sedangkan jika pola hidup kurang
baik maka cenderung memiliki kesehatan yang lebih buruk.
Pada era modern seperti sekarang ini, pola hidup manusia
kebanyakan memiliki potensi rawan terhadap kesehatan. Oleh karena itu, bagi
yang tetap ingin memiliki kesehatan yang baik mulailah dengan menerapkan pola
hidup sehat.
Diantara mungkin ada yang pernah mendengar pepatah “You
are what you eat”. Tidak bisa dipungkiri bahwa pola hidup sehat
sangatlah ditentukan oleh apa yang dimakan
sehari-hari,Hindarilah makanan tinggi lemak, siap saji, dan olahan karena bisa
merangsang timbulnya penyakit degenerative.Selain itu, bukan hanya jenis
makanan dan minuman saja tapi juga terkait dengan jumlah porsi dan waktu
konsumsi memiliki peran penting terhadap kondisi kesehatan baik untuk jangka
waktu pendek maupun panjang.
Lakukan Olahraga secara rutin,Setelah pola makan sehat dan
teratur, menjalani olahraga rutin dan teratur juga menunjang pola hidup sehat.
Hal ini dikarenakan olahraga merangsang produksi hormone yang terkait dengan
metabolism tubuh, seperti hormone anti-insulin. Selain itu olahraga juga
penting untuk membakar kelebihan lemak tubuh dan meningkatkan kebugaran tubuh.
Selanjutnya Bupati menambahkan,Istirahat yang cukup dan
berkualitas banyak orang yang suka meremehkan istirahat sehingga banyak yang bergadang
sehingga kurang tidur,Hindarilah agar tidak kekurangan waktu istirahat karena
tubuh akan merasakan kelelahan.
Istirahat sangatlah penting untuk kesehatan.
Kita perlu memiliki istirahat yang cukup dan teratur terutama tidur malam. Hal
ini dikarenakan pada waktu tidur malam, tubuh memproduksi imunitas tubuh yang hanya
bisa dilakukan pada saat kita terlelap tidur.
Selanjutnya Lomba Kesatuan Gerak PKK KB kesehatan Tingkat
Kabupaten Lampung Barat Tahun 2018 yang di gelar oleh Dinas Pengendalian
penduduk, keluarga berencana , pemberdayaan perempuan dan perlindungan anak di
gelar di pekon fajar agung Kecamatan
Belalau Selasa (30/10/2018).
Acara tersebut di hadiri oleh Bupati Lampung Barat Parosil
Mabsus , Asisten Bidang Administrasi Ir. Noviardi Kuswan , staf ahli Ruspan
Anwar , beberapa kepala OPD,ketua Tp pkk kecamatan belalau , peratin, LHP,
tokoh agama tokoh masyarakat dan tokoh pemuda da. masyarakat .
Ketua Tim Penilai Ny. Partinia Parosil menyampaikan lomba
Kesrak PKK KB kesehatan ini merupakan suatu kegiatan rutin yang di laksanakan
secara berjenjang mulai dari tingkat kecematan ,tingkat kabupaten dan tingkat
provinsi dan puncaknya tingkat nasional. kesatuan gerak pkk kb ini dilaksanakan
secara terpadu oleh tim penggerak PKK BKKBN dan kementrian kesehatan .
kemudian indikator penilaian untuk lomba kesatuan gerak PKK
KB kesehatan ini adalah program kesrak PKK,posyandu, lingkungan bersih dan sehat serta perilaku hidup bersih dan sehat
di rumah tangga.
Selanjutnya lomba ini sebagai sarana pembinaan untuk
memotivasi para kader PKK dalam pencapaian target PKK KB kesehatan dan
dilaksanakan secara berjenjang dalam bentuk mengadakan lomba untuk memilih
pelaksana terbaik kesatuan PKK KB kesehatan lingkungan bersih dan sehat
posyandu perilaku hidup bersih dan sehat di rumah tangga di harapkan dapat
meningkatkan peran serta pria dalam rangka keadilan dan kesetaraan gender di
masyarakat serta lebih memfokuskan pada kegiatan yang secara langsung dapat
meringankan beban keluarga mereka dalam mendapatkan pelayanan KB dan kesehatan
sesuai prioritas masalah yang ada dengan memperhatikan potensi dan
keanekaragaman daerah.
Lebih lanjut melaui program KB nasional dengan melibatkan
berbagai pihak baik dipusat dan daerah termasuk jajaran tp pkk kabupaten
masyarakat dapat mengetahui pentingnya program keluarga berencana dan layanan
kesehatan agar terjadi keseimbangan jumlah penduduk .
Sementara itu dalam sambutannya Bupati Lambar Parosil Mabsus
berharap, melalui kegiatan ini, akan semakin meningkatkan motivasi dan
pelaksanaan Kesrak PKK-KB Kesehatan dipekon serta seluruh kampung yang ada di
lambar pada umumnya. Pasalnya, dengan keberhasilan pelaksanaan program
PKK-KB-Kesehatan, maka tentu sangat mendukung terhadap berbagai program pembangunan di lambar.
”Kita juga bersinergi dan berupaya semaksimal mungkin, agar
pelaksanaan program Kesatuan Gerak PKK-KB-Kesehatan-Posyandu, PHBS serta
Lingkungan Bersih dan Sehat di lambar
dapat berjalan dengan baik, serta mampu memberikan hasil sebagaimana
yang kita harapkan,” ucap Bupati (Editorlambar.Com)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar